哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

我们必须时时刻刻稳定地保持醒觉的心智于眼中心（即注意力固守眼中心）。若有任何意念进入了意识中，便将心智拉回眼中心，并将它保持在那里。让灵魂而非心智作指挥官。心智很狡猾，若它被允许，便会跑出去。征服心智吧。但征服心智并非易事，是须要时日的。问题一点也不复杂，整个事情只在于 [我们的] 注意力，而且是不间断的注意力专往于眼中心，而不允许任何其它意念闯入 [你的] 意识，将你带离眼中心。

   ——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

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