编者按：简介阿南达玛迦，旨在让大家对世界灵性团体有个简单的了解，并不意味着对某修行法门或体系的推介。

一、阿南达玛迦的理念

阿南达玛迦的理念是自我了悟与服务众生

这二者相辅相成，对于一个平衡以及实践的生活而言，二者皆是必须的。

个人的福祉有赖于众生的福祉，反之亦然。我们都是在一个错综复杂的网络里：所有人类、动物、植物、整个星球、甚至整个宇宙，彼此联系着。宇宙福祉有赖于每一个人的福祉.....

二、自我了悟

我们通常会把我们的存在视为等同于我们的社会地位、朋友、家庭、生理的需求渴望以及心理的情感智力之表达。很少花时间去思索存在的真正本质或质疑“我是谁？”

我们都有存在的感觉，即“我存在”的感觉。“我是”的感觉支配着我们的思想、记忆、情感和行为。把我们是谁界定为有差异性的个体。使我们把心灵视为等同于身体以及周遭世界。

如果我们花些时间和努力更留意“我是”的感觉，将会发现到我们还有更深的存在感：更深的内在’自我”。这种体验不只是“我是”的领悟，还有“我知道我是”的更深刻体验。“我知道”的“我”是我们存在的本质：纯意识。此意识－我们的内在自我－之了悟，称为“自我了悟”。

   “宇宙意识居住在这存在感，居住在个体内心深处的渴望?”

                  ----师利‧师利‧阿南达慕提

我们都有意或无意地想要达到自我了悟，因为唯有达到它，我们才能获得内心深处真正所要的：完全祥和、无限和永恒的快乐－喜悦。此锻炼的法门称为灵修，它的核心技巧就是静坐①。

①注：阿南达玛迦主要教授静坐、灵性舞蹈、瑜伽体位法（瑜伽姿势)。

 阿南达玛迦的灵性舞蹈

三、服务人类

   “行动使人伟大。藉由你的灵修、服务和牺牲，使你变得伟大。”

                   ---师利‧师利‧阿南达慕提

 阿南达玛迦的服务（seva）

现今社会普遍存在的心态是，我们倾向于以感官满足来思考生活，并且花许多时间去取得我们认为会给予满足的客体。当我们无法从那些物质客体获得持续满足以及感官上的快乐时，我们会不自觉地认为这是因为我们得到的不够多，或者我们需要去尝试新的东西。

这是错误的观念。事实并非如此。我们需要另择他路、给予而不是取得、想想他人的福祉如同想到我们自己的福祉。这不意谓我们要剥夺（或允许被剥夺）自己的基本需求。为了心理和灵性上的福祉，我们不应该想着为自己获得更多，而是想着给予别人更多且不求回报。这就是为什么服务是灵性很重要的一部份。我们愈是了悟这至上真理－我们的存在感和意识就与宇宙唯一的感觉、与万有一切联系的感觉愈一致－我们愈是感觉自己的命运与世上所有人以及宇宙万物的命运交织、相互依赖，我们就会获得愈多的启示去服务人们，视他们为无限宇宙意识的显现。

更多资讯：

http://www.aiweibang.com/m/u/330905