中间为巴巴.萨万.辛格（Sant Sawan Singh）‍

即使在入内以后，你也不被允许去专注于太阳、月亮和星星。无论是在里面还是在外面，这些都属物质。

                          ------  巴巴.萨万.辛格

九

    单是借着持名，灵魂便会离开身体和上升。当一专注〔定力〕圆成时，行者几个小时内(八或十个小时)都不会感觉到需要改变坐姿或处理身体的自然需求。采用各种其他修习方法的玛哈玛们(Mahatmas) ,只能上到第一灵境。持名是最好的。这是基于我自己的经验而说的。

    我没有教给很多的穆斯林弟子观想(迪样)或听音流(「邓」Dhun),  而只教给他们持名的方法，即使如此，他们令心智和灵魂得到专注(得定)，因此便上升了。当持名圆成时，行者便在里面听到「声音」。你若能空掉(即将灵魂之流撤出了)半个身体，便会在里面看见光。我收到过几百封信描述大概同样的情形。我的工作讲究实际的效益。为了察看他们的情形和感觉，我只给他们持名的印启。可是是他们却升上去了，并且亲眼看见了各种〔灵性〕景象。这也遭到了好几个人的反对，那是他们只看见了他们被告知过的那些景象。

    即使在入内以后，你也不被允许去专注于太阳、月亮和星星。无论是在里面还是在外面，这些都属物质。在去到「阿斯达·卡玛尔(Ashtdal Kamal)」之前，行者还无法做真正的迪样，即观想上师的形体。在初级阶段，其塔(ehitta,属心智素质)用作尼勒(nirat,灵魂的视觉能力)。真正的尼勒在更高灵境才被开发。阿纳哈·夏白德(anahad Shabd)(不奏自鸣的音乐)不超出物质和心智的境域。在越过超梵天(Par Brahm}之后，真正的夏自德(sar Shabd)才会被听到。