圣.嘉噶.辛格

明师教言：吃七八分饱更有益身心健康

我们不应只为了滋味和味觉的享受而吃。吃的目的是为了维护身体，多少次我们吃美味佳肴，而不管它们所产生的害处？我们所吃的应比充分满足食欲的量稍微少一些，这是有益身心健康的一条好规则。

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