圣.嘉噶.辛格（Sant Jagat Singh）

忧虑从来对解决问题有帮助吗？忧虑起源起混乱的思想。养成时常清晰思考的习惯，对麻烦和悲伤一笑置之。即使魔鬼对一个能笑的人也无可奈何。一顿笑会耗费你任何东西吗？笑与烦躁和忧虑是同样容易的。在开始时需要一点努力。一段时间后便养成习惯。你的忧虑显示出你对上帝的仁慈或甚至对上帝本身没有信心。让祂以祂的方式去完成事情，而不是以你所欲求的方式。努力使自己适应上帝所做的一起，那你便永远不会不快乐了。

——圣.嘉噶.辛格（Sant Jagat Singh）

音流（Sant Mat）资讯整理：

https://santmat.kuaizhan.com/

音流瑜伽（Sant Mat）简介

http://santmat.cc