哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

（音流）从眼中心遍布于眼睛以下的整个身体，然后经由各感官离开身体。为了抓住它，我们必须控制那已经分散及正在分散中的注意力，并将之固定于眼中心（固守眼中心）。在眼中心与星光境、精神（世界）和灵性诸境建立联系，这音流最终溶入它在另一端的源头。因此，最为必要的事是使分散的注意力专注于眼中心，进入我们自己内在的实验室。

   ——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

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