哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

专注于眼中心复念五个圣名是最安全和最容易的方法，借着信仰和毅力，我们便会成功。不要去注意心脏部位的疼痛和喉咙发紧。你感觉到这些，是因为复念圣名时注意力没有专注于眼中心，而且注意力离开眼中心并且下降至喉咙和心脏中心。应保持注意力在眼中心上面，这是持名“这方法”的一个必要部分。

     ——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

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