中间为巴巴.萨万.辛格（Sant Sawan Singh）

八

    许多人修习持名( Simran习穆兰)，而一切功劳与荣耀则属于那些不为欲望而修习持名的人。如果一个人还没有上升并打开“那扇门”，那么他便无异于动物。

    当我们照顾我们的日常责任时，通常我们的心并不专注于这些事情，而是在游荡。圣人们说:“在整天中，把（勒住）心智的缰绳紧握在手吧。那么，当你坐下来修习巴赞时，专注便会来得快而且容易。借着持名使心智得到专注比借着任何其他修法容易。圣人们甚至一分钟也不浪费，他们将注意力专注在持名中、或观想中(Dhyan,迪样)或夏白德中(Dhun,「邓」，音流)。

    持名使心智和灵魂集中和得定。观想有助于保持在一点，夏白德将之往上拉。

    不要让心智空闲。当我们上升进入高等灵境时，心智便留下来。而当我们（从高等灵境）回来时，心智又在我们返回身体的途中与我们结合。

      “当你开始享受持名时，心智便不会再往外跑吗?”这（问题）可以下面的例子来回答：摩西自认是一个伟大的爱上帝和对上帝虔诚的人，他请求上帝让他结识到或者指出一位比他更伟大、更好的上帝的恋爱者时，上帝指向距离不远的树上的一只鸟。

    摩西走近那只鸟，并且问它有什么东西是它想要的或者他能为它做些什么，这只鸟回答说，除了一件事情以外，它是十分的满足和快乐。摩西问那是什么事情。这只鸟说，它希望不必离开它所栖息的树枝去喝水。摩西对此大为惊异，并指出这只鸟所栖息的树枝就在水的上面，它所必须做的只是向下飞翔几英尺喝一口水而已。这只鸟回答说，“没错，但是我不断在思念上帝，飞下去和饮水的这段几分钟的时间使我离开了对我的爱人(上帝)的思念。这是我唯一的遗憾。”听到了这番话，摩西很是羞愧，而且认识到这只鸟比他更爱上帝。