哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

在打坐时，你不要对眼晴施加任何压力。在心中默念名字。当定力发展后，灵魂便会自动地在里面撤回到松果体的后面（眼中心）。不要试着去寻找松果体的位置或通往松果体的神经。有规律地奉献时间于灵修[打坐] 的求道者不必失望。

   ——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

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